…doch unbehandelt drohen
massive gesundheitliche Probleme.
Hoher Blutdruck birgt
ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt
oder Schlaganfall. Die Blutgefäße stehen unter Überdruck, sie können platzen, wenn durch Ablagerungen in den Gefäßen der Strömungswiderstand erhöht und die Elastizität erniedrigt ist. Je nachdem, wo es passiert, heißt es Herzinfarkt (Gefäß platzt im Herzen), Lungenembolie (in der Lunge) oder Schlaganfall (das Gefäß platzt im Kopf).
Körperliche Anzeichen sind Kopfschmerzen, Herzrasen, Schwindelgefühle oder auch Hitzewallungen. Diese werden jedoch gern als stressbedingt abgetan und bleiben meist unbehandelt.
Was heißt eigentlich Bluthochdruck? Als normal gilt 80 zu 130, altersbedingt auch 90 zu 140. Mit steigendem Alter ist eine kleine Erhöhung normal. Wenn der Puls steigt, z.B. bei Anstrengung, ist auch der Blutdruck erhöht. Das sollte man bei der Messung zu Hause berücksichtigen. Empfehlenswert ist die Messung gleich nach dem Aufstehen, dann befindet sich der Körper noch in Ruhe. Tagsüber sollte man mind. 5 min vor der Messung ruhig sitzen, um den Puls zur Ruhe kommen zu lassen, und während der Messung nicht sprechen und kurz vorher auch nichts trinken, sonst kann der Wert zu hoch angezeigt werden.
Am leichtesten, aber auch relativ ungenau misst es sich am Handgelenk. Das Gerät sollte an der Handinnenseite platziert werden. Während der Messung sollte es möglichst mit angewinkeltem Arm auf Herzhöhe gehalten werden. Liegt das Handgelenk zu hoch oder zu niedrig, verändert sich der Messwert.
Wer aber genau messen will, muss auf ein Oberarm-Messgerät zurückgreifen. Dazu muss der Arm unbedeckt sein, damit die Manschette komplett oberhalb der Ellenbeuge direkt auf der Haut aufliegt, sonst drohen auch hier falsche Werte. Es gibt einfache Messgeräte, Geräte mit der Möglichkeit der Werte-Speicherung (oft auch mit Speicherplatz für mehrere Menschen einer Familie), oder moderne Geräte mit Computer- Schnittstelle, d.h. es können Excel-Tabellen oder andere Auswertungen erstellt werden. Wer nur selten seine Werte feststellen muss, kann jederzeit die Werte in der Apotheke bestimmen lassen. Bei der Therapie von Bluthochdruck sollte auch ein eigenes Gerät angeschafft werden. Einige Hersteller bieten schon eine Garantie-Verlängerung auf 5 Jahre an, normal sind 3 Jahre. Die Geräte in der Apotheke sind stets geeicht, deshalb bieten wir auch Vergleichsmessungen mit Altgeräten an, um zu prüfen, ob das Gerät noch einwandfrei funktioniert. Wer auf ein eigenes Prüfzertifikat Wert legt, sollte zu unserem nächsten Prüftag kommen.
Bei der Ersteinstellung mit Arzneimitteln, um den Blutdruck zu senken, sollte die Dosierung einschleichend begonnen werden. Sonst hat der Patient oft Symptome wie bei einem zu niedrigen Blutdruck. Das heißt, man leidet unter Schwindelgefühlen bzw. man sieht schwarz vor Augen. Das alles reguliert sich aber mit konstanter Einnahme, deshalb ist auch ein plötzliches Absetzen tabu, um den Kreislauf nicht übermäßig zu strapazieren.
Eine Umstellung auf salzarme Kost ist empfehlenswert, auch durch den Verzicht auf Salmiakpastillen und Lakritze kann ein gesenkter Blutdruck erhofft werden. Der Verzicht auf Nikotin, dafür regelmäßige Bewegung, Yoga und Rote-Beete-Saft sollen sich günstig auswirken.
Bei stark schwankendem Blutdruckwerten kann der Hausarzt ein Blutdruckmessgerät auf Rezept verordnen. Ein Blutdruckmessgerät ist eine Anschaffung fürs Leben, um seine eigene Gesundheit stets im Blick zu haben bzw. auch ein schönes Geschenk zu Weihnachten, um dem Beschenkten zu zeigen, du und deine Gesundheit seid mir wichtig.
Claudia Jankowski et al.
